Souffrez-vous de douleurs lombaires et de problèmes de gestion du poids ? Vous n’êtes pas seul.
In Short: La
gestion du poids
et les
douleurs dorsales
peuvent causer un grand inconfort au quotidien. Adoptez des solutions holistiques pour retrouver votre bien-être global. Pulse Align offre des stratégies innovantes qui intègrent des
exercices pour le bas du dos
, des
étirements
et des techniques de renforcement du tronc. Expérimentez un soulagement naturel et simplifiez votre quotidien. Reprenez votre santé et votre bien-être dans nos cliniques Pulse Align. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !
Souffrez-vous de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ?
La
Gestion du Poids et Douleurs Dorsales
: Les Stratégies Holistiques de Pulse Align pour un Bien-Être Global sont conçues pour ceux qui luttent contre les
douleurs lombaires
tout en cherchant à gérer leur poids. Saviez-vous que près de 80% des adultes souffrent de douleurs dans le bas du dos à un moment de leur vie ? Ces douleurs, souvent exacerbées par un excès de poids ou une
posture incorrecte
, peuvent sérieusement affecter votre quotidien. Pulse Align propose une approche intégrative, incluant des
exercices de renforcement du tronc
et des
étirements pour le bas du dos
, qui non seulement soulagent la
douleur lombaire
, mais améliorent également votre équilibre global. Découvrez comment les techniques comme le
levage approprié
et les
positions de sommeil pour le mal de dos
peuvent transformer votre vie.
Gestion du Poids et Douleurs Dorsales: Les Stratégies Holistiques de Pulse Align pour un Bien-Être Global
Face à ces défis quotidiens, il est essentiel de trouver des solutions qui permettent non seulement de réduire les tensions et d’améliorer la posture, mais aussi de favoriser un bien-être général. Pulse Align se présente comme un service de bien-être, intégrant des approches douces pour favoriser une récalibration neuromusculaire de manière naturelle.
Comprendre l’approche de Pulse Align
Dans un monde où l’équilibre et la symphonie musculaire sont souvent perturbés par les exigences de la vie moderne, Pulse Align propose une méthode innovante. Grâce à une stimulation douce, ce service met l’accent sur l’importance de la symétrie musculaire et sur la manière dont cela peut influencer le quotidien des clients. En rétablissant naturellement l’équilibre, Pulse Align soutient le corps dans sa capacité à s’adapter et à fonctionner de manière optimale.
Les avantages holistiques de Pulse Align
Les >bénéfices d’une approche holistique sont innombrables. En intégrant les bienfaits de la musculation et de l’étirement en douceur, Pulse Align encourage le corps à s’engager dans un processus de guérison qui ne cherche pas seulement à soulager, mais à rétablir l’harmonie globale. Ce chemin vers un mieux-être va au-delà d’une simple prise en charge des désagréments ; il ouvre aussi la voie à une amélioration durable du style de vie, dans un cadre de rééquilibrage naturel.
Témoignages et expériences clients
De nombreux clients ont signalé une amélioration de leur posture et une réduction des tensions grâce à l’approche de Pulse Align. Par exemple, un de nos clients a partagé : « J’ai constaté une réelle différence dans ma posture, ce qui a également eu un impact positif sur ma façon de travailler ! ». Ces retours témoignent de l’efficacité d’une démarche qui mise sur des techniques naturelles pour catalyser le bien-être.
Prêt à faire le premier pas vers votre bien-être?
Si vous vous intéressez à une réévaluation douce de votre posture et à un soutien holistique dans votre parcours bien-être, découvrez Pulse Align. Nos cliniques sont disponibles dans plusieurs villes, notamment Montreal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby, et même Panama City. N’hésitez pas à trouver une clinique près de chez vous et à réserver votre consultation dès aujourd’hui. Rappelons que les services de Pulse Align viennent en complément des soins médicaux, favorisant ainsi une approche familiale et non-invasive.
Gestion du Poids et Douleurs Dorsales : Les Stratégies Holistiques de Pulse Align pour un Bien-Être Global
- Équilibre Nutritionnel : Adopter une alimentation variée et équilibrée pour soutenir la santé dorsale.
- Activité Physique : Incorporer des exercices ciblés pour renforcer les muscles du dos et améliorer la posture.
- Gestion du Stress : Utiliser des techniques de relaxation pour réduire la tension dans le haut du dos.
- Hydratation : Maintenir une bonne hydratation pour favoriser les fonctions musculaires et articulaires.
- Pleine Conscience : Pratiquer la pleine conscience pour mieux écouter son corps et prévenir les douleurs.
- Therapies Complémentaires : Explorer des approches comme la kinésiologie et la méthode Feldenkrais pour un bien-être approfondi.
- Ergonomie : Adapter son environnement de travail pour éviter les postures nuisibles au dos.
Gestion du Poids et Douleurs Dorsales : Les Stratégies Holistiques de Pulse Align pour un Bien-Être Global
Les douleurs dans le bas du dos peuvent être un véritable fléau, perturbant non seulement votre quotidien, mais aussi votre santé globale. En même temps, la gestion du poids joue un rôle crucial pour alléger ces maux. Grâce aux stratégies holistiques de Pulse Align, vous trouverez des solutions intégratives qui combinent santé neuromusculaire, amélioration de la posture et techniques de gestion de poids, permettant ainsi un soulagement durable des douleurs lombaires.
Comprendre le lien entre le poids et le mal de dos
Des études montrent que le surpoids peut augmenter le risque de développer des affections comme l’hernie discale et la stenose vertébrale. Chaque kilogramme supplémentaire exerce une pression sur votre colonne vertébrale, aggravant ainsi la douleurdorsale. Par conséquent, adopter des exercices de renforcement du tronc contribue à équilibrer la pression exercée sur le bas du dos et améliore la symétrie du corps, soulageant ainsi les douleurs associées comme la sciatique.
Les meilleures stratégies holistiques
Pour atteindre un bien-être global, il est essentiel d’adopter une approche holistique. Pulse Align propose plusieurs stratégies efficaces :
- Exercices de renforcement central : Les exercices de renforcement des abdominaux et les tilts pelviens aident à stabiliser la colonne tout en améliorant votre posture. Commencez par des variations de base et augmentez progressivement l’intensité.
- Étirements ciblés : Intégrer des étirements pour le bas du dos et les douleurs entre les omoplates peut grandement soulager les tensions musculaires. Pensez à pratiquer ces étirements quotidiennement pour une flexibilité accrue.
- Techniques de levage appropriées : Accorder de l’importance à la façon dont vous soulevez des objets du quotidien prévient les blessures. Adoptez des techniques de levage qui favorisent une posture correcte.
Les bienfaits de la gestion du stress
Le stress peut exacerber les douleurs lombaires. En intégrant des pratiques de pleine conscience et des techniques de relaxation dans votre routine, vous limiterez les tensions entre les muscles du dos. Le contrôle du stress est donc une composante intégrale de la gestion du poids et de l’amélioration des douleurs lombaires.
À propos de l’approche de Pulse Align
Pulse Align offre une approche holistique à la gestion du poids et des douleurs dorsales. Grâce à l’intégration de la kinésiologie et de méthodologies éprouvées, chaque patient bénéficie d’un programme personnalisé qui tient compte de ses besoins spécifiques. De la correction de posture aux recommandations sur les meilleures positions de sommeil pour le mal de dos, chaque aspect est pris en charge.
Agissez dès maintenant !
Ne laissez pas le mal de dos contrôler votre vie. Découvrez comment vous pouvez améliorer votre bien-être en prenant rendez-vous avec Pulse Align pour un consultation personnalisée. Ensemble, élaborons un plan d’action qui inclut des exercices spécifiques et des recommandations adaptées à votre situation. Libérez-vous des douleurs et commencez votre chemin vers un bien-être global dès aujourd’hui !
Gestion du Poids et Douleurs Dorsales : Les Stratégies Holistiques de Pulse Align pour un Bien-Être Global
| Stratégies | Approche de Bien-Être |
|---|---|
| Gestion du poids | Adoption de pratiques alimentaires équilibrées favorisant une harmonie corporelle. |
| Exercices ciblés | Renforcement musculaire et flexibilité pour favoriser un équilibre postural naturel. |
| Gestion du stress | Techniques de relaxation et pleine conscience pour réduire les tensions musculaires. |
| Posture ergonomique | Adoption de positions confortables au quotidien pour préserver l’intégrité du corps. |
| Hydratation | Maintien d’une hydratation adéquate pour favoriser le bien-être général. |
| Nutrition holistique | Intégration d’aliments naturels pour soutenir la vitalité et le bien-être. |
| Sommeil réparateur | Importance d’un repos suffisant pour optimiser la récupération physique. |
| Écoute du corps | Encouragement à ressentir les besoins de son corps pour un mieux-être optimal. |
| Activités ludiques | Inclusion de loisirs et d’activités plaisantes pour renforcer la connexion corps-esprit. |
| Suivi personnalisé | Approche adaptée aux besoins individuels pour un cheminement vers le bien-être. |
Le Chemin Vers le Bien-Être : Témoignages Clients de Pulse Align
Dans une société où le stress et les douleurs lombaires semblent omniprésents, des clients de villes telles que La Prairie et Châteauguay ont découvert une véritable oasis de bien-être grâce aux approches holistiques de Pulse Align. Ces clients témoignent de l’impact significatif que ce cadre bienveillant a eu sur leur santé globale, leur permettant de renouer avec leur corps.
Marie, une résidente de Sainte-Marie, partage : « J’ai toujours lutté contre des douleurs dans le bas du dos, et après avoir commencé mon parcours avec Pulse Align, j’ai remarqué une nette amélioration. Les techniques intégrées dans leur programme m’ont permis de gérer mon poids et de réduire mes douleurs naturellement, sans recours à des médicaments lourds. »
Les retours de clients de Mont-Royal montrent que Pulse Align aide à rétablir l’équilibre du corps. Jean, après quelques séances, a déclaré : « Il était difficile de trouver une solution durable à mes douleurs. Grâce à Pulse Align, j’ai pu apprendre à écouter mon corps et à l’aider à se rééquilibrer. » Ce sentiment d’autonomisation est fréquent parmi les visiteurs.
Dans la région de Saint-Jérôme, plusieurs clients rapportent avoir bénéficié d’une approche intégrée qui favorise le bien-être physique et mental. Sophie raconte : « Les stratégies suggérées par Pulse Align m’ont non seulement aidée à perdre du poids, mais m’ont aussi offert des outils pour gérer le stress quotidien qui contribuaient à mes douleurs dorsales. »
Que vous soyez à Chicoutimi ou à Deux-Montagnes, Pulse Align représente une ressource essentielle pour ceux qui désirent améliorer leur état général tout en s’attaquant aux défis du mal de dos. Les méthodes naturelles et personnalisées adoptées assurent que chacun puisse trouver un chemin vers la guérison et le bien-être.
Pulse Align s’associe également aux équipes de santé pour garantir que les clients et leurs familles reçoivent un soutien complet dans leur voyage vers le bien-être. Les résultats parlent d’eux-mêmes : de nombreux clients rapportent des améliorations notables dans leur qualité de vie, prouvant que le corps a une capacité innée à se recalibrer lorsque l’on lui en donne l’opportunité.
Pour explorer ce à quoi pourrait ressembler votre propre parcours vers le bien-être, consultez Nos Cliniques et découvrez comment Pulse Align peut contribuer à votre amélioration fonctionnelle. À travers une approche globale, chaque client trouve matière à espérer sur le chemin de la guérison.
Notre mission
Chez Pulse Align, notre mission est de livrer des traitements basés sur des preuves, centrés sur le client, qui traitent les causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et technologies avancées, nous nous efforçons d’autonomiser chaque personne à prendre le contrôle de sa santé, garantissant un standard élevé de soins, un soulagement durable et une qualité de vie améliorée.
Les cliniques Pulse Align sont consacrées à améliorer la qualité de vie des patients grâce à des solutions de santé innovantes et intégratives. En combinant des technologies de pointe avec des thérapies personnalisées, ces cliniques se concentrent sur le traitement des causes profondes de divers problèmes musculosquelettiques, de douleurs chroniques et d’autres préoccupations de santé. Les patients peuvent s’attendre à un environnement accueillant, une orientation compétente et un plan complet adapté à leurs besoins uniques, le tout conçu pour favoriser un bien-être à long terme et un mode de vie plus actif.
D’ailleurs, si vous êtes aux prises avec des maux de dos qui perturbent votre routine quotidienne ou si vous cherchez à combiner au mieux le contrôle de votre poids avec des stratégies de soulagement, la solution pourrait se trouver juste à portée de main. Saviez-vous que le ciblage des exercices pour les douleurs lombaires peut changer la donne ? Oui, vous avez bien entendu, faire travailler vos abdominaux au lieu d’ignorer cette douleur persistante peut réellement faire la différence.
Et pour ceux qui luttent avec des douleurs dans le haut du dos, sachez que le stress et la tension musculaire peuvent être des adversaires redoutables. Mais pas de panique ! Il existe des moyens pour soulager ces douleurs entre les omoplates. Pensez à des techniques de relaxation qui semblent presque trop simples pour être vraies. Étonnant, n’est-ce pas ?
Découvrez comment Pulse Align offre un soutien holistique pour la gestion du poids et le soulagement des maux de dos. Explorez des stratégies et des informations efficaces pour améliorer votre bien-être en parallèle avec la gestion de votre poids et l’atténuation de l’inconfort. Apprenez-en davantage sur notre approche globale qui vise à vous donner les moyens d’agir.
Pour en savoir plus sur notre approche et les services disponibles, visitez notre site web. Vous pouvez également trouver une localisation près de chez vous facilement !
Améliorez votre qualité de vie avec la Technologie de Décompression Spinale de TAGMED
TAGMED est fier de proposer la thérapie de décompression spinale, une solution non chirurgicale spécifiquement conçue pour traiter des problèmes de disque modérés à sévères, tels que les hernies discales et les protrusions discales. En réduisant doucement la pression sur les disques et les nerfs affectés, cette technique spécialisée améliore la mobilité, soulage la douleur et soutient le processus naturel de guérison de votre corps. Si vous avez atteint un plateau avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche basée sur les preuves de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et agréable.
Avez-vous essayé des traitements conventionnels et continuez-vous à lutter contre des douleurs persistantes au dos dues à une grave condition discale ?
Mécanisme d’Action
La décompression neurovertébrale de TAGMED applique une force de traction contrôlée et progressive à la colonne vertébrale. Ce processus augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant ainsi la pression sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses. En outre, il favorise une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée, ce qui contribue à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Ce faisant, il offre une solution non invasive pour les personnes souffrant de problèmes chroniques de dos.
Avantages Spécifiques
Cette approche non invasive peut efficacement soulager la douleur chronique et les symptômes liés à des conditions telles que les disques herniés ou le sténose vertébrale. En réduisant la pression exercée sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, TAGMED favorise un processus de guérison plus rapide et améliore la qualité de vie d’un large éventail de patients cherchant un soulagement pour leur inconfort persistant.
Comparaison avec d’autres traitements
Comparée à d’autres traitements couramment utilisés, tels que les médicaments contre la douleur, les injections de corticostéroïdes, la chirurgie ou la physiothérapie traditionnelle, la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED présente des avantages distincts. Avec une absence d’interventions invasives, un risque minimisé lié aux médicaments et un chemin potentiellement plus rapide vers la guérison, elle apparaît comme une option convaincante pour ceux qui recherchent des alternatives sûres et basées sur des données probantes.
Témoignages et études de cas
De nombreux patients ont tiré parti de la décompression neurovertébrale de TAGMED, témoignant d’améliorations significatives telles que un soulagement durable de la douleur, un retour plus rapide aux activités quotidiennes et une dépendance réduite aux médicaments. Ces témoignages illustrent les résultats tangibles et les avantages pratiques de cette approche thérapeutique.
Gestion du Poids et Douleurs Dorsales : Les Stratégies Holistiques de Pulse Align pour un Bien-Être Global
Lorsque nous parlons de gestion du poids et de douleurs dorsales, il est essentiel de reconnaître l’impact considérable qu’ils peuvent avoir sur votre vie quotidienne. Grâce aux approches holistiques de Pulse Align, vous pouvez profiter d’une amélioration de votre posture, d’un confort réduit, d’une mobilité accrue, et d’un bien-être général renforcé.
Les clients qui sont passés par Pulse Align ont souvent partagé des expériences positives soulignant comment notre méthode a répondu à leurs besoins uniques tout en les aidant à retrouver un équilibre naturel dans leur vie. En plaçant le client au centre de notre approche, nous nous efforçons de créer un parcours de guérison positif qui tient compte de l’individu dans son ensemble.
Si vous souhaitez découvrir les avantages que peut offrir Pulse Align, nous vous encourageons à passer à l’action. Découvrez la différence Pulse Align dès aujourd’hui ! Prenez le premier pas vers un vous plus sain et plus équilibré. Visitez notre site pour en savoir plus et réservez votre consultation dans une clinique près de chez vous.
Notre approche axée sur la santé holistique et le bien-être vous permet de soutenir les capacités naturelles de guérison de votre corps tout en profitant d’un soulagement naturel de la douleur. N’attendez plus pour commencer votre voyage vers le mieux-être.
Do you suffer from a chronic condition that responds little or not at all to conservative treatments?
Pulse Align propose une approche innovante et non-invasive pour aider à restaurer l’équilibre et la posture naturels du corps grâce à de délicates pulsations imperceptibles. En mettant l’accent sur le rétablissement de la symétrie du tonus musculaire, cette méthode peut contribuer à atténuer les tensions musculaires et articulaires. N’oublions pas que toute cette magie fonctionne de manière naturelle, favorisant le retour à une sensation de bien-être au quotidien.
Il est essentiel de noter que les services de Pulse Align ne se concentrent pas sur des douleurs ou conditions spécifiques, mais aident plutôt le corps à se réajuster naturellement. Ce rééquilibrage peut souvent conduire à des améliorations incroyables en matière de confort et de posture, tout en permettant à chacun de s’épanouir au maximum de son potentiel.
La force de Pulse Align réside dans son approche personnalisée. Les clients rapportent des expériences positives, notant des améliorations notables dans la tension du cou et du dos, ainsi que dans leur bien-être général. Ces témoignages illustrent comment une méthode douce peut transformer la façon dont nous interagissons avec notre corps au quotidien, sans recourir à des termes médicaux complexes.
Nous vous invitons à visiter le site web de Pulse Align pour en savoir plus sur nos services et découvrir nos emplacements à proximité, que ce soit à La Prairie, Mont-Royal, Terrebonne, ou ailleurs. Réservez une consultation pour vous ou votre famille, tout en gardant à l’esprit que notre approche travaille en harmonie avec les soins de santé existants, offrant un soutien sans remplacer les conseils médicaux. Pour davantage d’informations, rendez-vous sur le site de Pulse Align et prenez rendez-vous en ligne dès aujourd’hui.
Grâce à notre technologie de pointe, Pulse Align permet de retrouver rapidement la symétrie du tonus musculaire, ce qui contribue à réduire la tension articulaire tout en offrant une expérience indolore, sophistiquée et personnalisée. Nos services sont conçus pour être sans danger, même pour les femmes enceintes et les jeunes enfants, garantissant ainsi une prise en charge de qualité pour toute la famille.
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
- La sciatique peut-elle réapparaître ?Oui, si la cause n’est pas traitée (faiblesse musculaire, mauvaise posture), la douleur peut revenir.
- Quand consulter un médecin pour des douleurs lombaires ou une sciatique ?Si la douleur dure plus de quelques semaines, s’aggrave, ou s’accompagne de symptômes comme une perte de contrôle des sphincters, consultez un professionnel.
- La kinésithérapie est-elle efficace pour la sciatique ?Oui, le kinésithérapeute propose des exercices, des étirements et des techniques manuelles pour soulager la douleur et améliorer la mobilité.
- Comment différencier lombalgie et sciatique ?La lombalgie se limite au bas du dos, tandis que la sciatique irradie dans la fesse, la jambe et parfois le pied.
- La posture en voiture peut-elle provoquer une sciatique ?Une position assise prolongée et incorrecte en voiture peut exercer une pression sur le nerf sciatique.
- Le surmenage physique provoque-t-il des lombalgies ?Oui, les efforts répétés, le port de charges lourdes sans technique appropriée peuvent endommager les lombaires.
- Comment soulager la douleur au travail ?Adopter une bonne ergonomie, faire des pauses, s’étirer régulièrement, et utiliser un siège adapté peuvent réduire la douleur.
- La ceinture abdominale joue-t-elle un rôle ?Un tronc fort soutient la colonne et réduit les contraintes sur les lombaires, prévenant ainsi les douleurs.
- Les talons hauts aggravent-ils la lombalgie ?Oui, les talons hauts modifient la posture et augmentent la pression sur les lombaires, exacerbant la douleur.
- L’utilisation d’un ballon de stabilité aide-t-elle ?S’asseoir sur un ballon de stabilité peut renforcer le tronc et améliorer la posture, réduisant les lombalgies.
Thomas Guillot knows the toll low back pain can take on daily life—from struggling to tie your shoes to missing out on cherished activities. As a Low Back Pain Awareness Advocate at Pulse Align, Thomas blends compassion with the latest insights in pain relief to offer readers a trusted roadmap toward recovery. His writing is shaped by heartfelt understanding and grounded in research, empowering others to navigate their own healing journeys. By fostering open dialogue and advocating for accessible solutions, Thomas champions a community where no one’s voice—or hope—is lost to pain.
Medical Disclaimer
The information and advice provided on this site do not replace the advice, diagnosis, or treatment of a healthcare professional. Please note that the author of this article is neither a doctor nor a specialist in a medical specialty as defined by the Collège des médecins du Québec. Manual medicine, functional medicine, and sports medicine as described on this site exclude any medical treatment or diagnosis made by a doctor or medical specialist. Always consult your doctor for any medical questions. For more details, please read our complete Legal Notice.
References
- Sarkar, N., Sarkar, B., Kumar, P., Laha, K., & Patel, L. (2018). Efficacy of kinesio-taping on pain, range of motion and functional disability in chronic mechanical low back pain: a randomized clinical trial. International Journal of Health Sciences & Research, 8(7), 105–112. https://www.academia.edu/download/87285818/my_research_on_low_back_pain.pdf
- Köroğlu, F., Çolak, T. K., & Polat, M. G. (2017). The effect of Kinesio® taping on pain, functionality, mobility and endurance in the treatment of chronic low back pain: A randomized controlled study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(5), 1087–1093. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169705
- Chang, N.-J., Chou, W., Hsiao, P.-C., Chang, W.-D., & Lo, Y.-M. (2018). Acute effects of Kinesio taping on pain, disability and back extensor muscle endurance in patients with low back pain caused by magnetic resonance imaging-confirmed lumbar disc degeneration. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 31(1), 85–93. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169681
- Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
- Artioli, D. P., & Bertolini, G. R. F. (2014). Kinesio taping: application and results on pain: systematic review. Fisioterapia e Pesquisa, 21(01), 94–99. https://www.scielo.br/j/fp/a/LTrVSBPGCpYv7Z9ntV4VpwB/?lang=en
- Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
- Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
- Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
- de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
- AlBahel, F., Hafez, A. R., Zakaria, A. R., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. R. (2013). Kinesio taping for the treatment of mechanical low back pain. World Appl Sci J, 22(1), 78–84. https://www.researchgate.net/profile/Ashraf-Hafez-3/publication/328275215_Kinesio_Taping_for_the_Treatment_of_Mechanical_Low_Back_Pain/links/5c6751e192851c1c9de4567b/Kinesio-Taping-for-the-Treatment-of-Mechanical-Low-Back-Pain.pdf
