Souffrez de migraines chroniques et de maux de tête persistants?
In Short: La méditation pour soulager les migraines est une solution puissante pour atténuer le migraine pain et favoriser le headache relief. En intégrant des pratiques de pleine conscience, cette approche aide à gérer des types de maux de tête variés, y compris les tension headaches et les hormonal headaches. Les techniques de méditation permettent de réduire le stress, d’augmenter la conscience de soi et de diminuer les migraine triggers. Cela se traduit par une amélioration du bien-être général et un soulagement des symptômes comme la nausea with headache. Prêt à ressentir la différence? Reclaim your health and wellness at Pulse Align Clinics. Book your appointment today!
Vous souffrez de migraines et de céphalées?
La méditation pour soulager les migraines : ressentez la différence grâce aux conseils de Pulse Align est une solution remarquable pour ceux qui cherchent à obtenir un soulagement des migraines de manière naturelle. En intégrant des pratiques de méditation, vous pouvez efficacement gérer la douloureuse migraine et diminuer la fréquence des maux de tête, y compris les céphalées de tension, les migraineux chroniques et même les migraines menstruelles. Les statistiques révèlent que de nombreuses personnes se heurtent aux causes de céphalées variées, notamment le stress qui peut intensifier les symptômes. Grâce à l’approche holistique de Pulse Align, vous pouvez accéder à des remèdes naturels contre les maux de tête et découvrir comment la méditation peut réellement avoir un impact positif sur votre bien-être général.
« `html
Méditation pour Migraine : Ressentez la Différence grâce aux Conseils de Pulse Align
Dans notre monde trépidant, le besoin de restaurer l’équilibre et d’améliorer notre posture est crucial. Pour ceux qui se sentent souvent déséquilibrés ou éprouvent tension et inconfort, une approche basées sur le calibrage neuromusculaire peut être la clé pour redécouvrir une sensation de bien-être. Chez Pulse Align, nous croyons que chaque client mérite une opportunité d’améliorer leur santé d’une manière douce et naturelle.
Un Approche Gente et Innovante
Le processus de calibrage neuromusculaire proposé par Pulse Align vise à restaurer la symétrie du tonus musculaire. Grâce à des stimulations douces, cette méthode favorise l’alignement naturel du corps, ce qui permet d’améliorer la posture et de rétablir l’équilibre en tout en soutenant les capacités de guérison naturelles de votre organisme.
Les Avantages d’une Approche Holistique
En mettant l’accent sur des solutions holistiques, Pulse Align s’engage à procurer un environnement favorable à la guérison, sans jamais prétendre traiter des symptômes spécifiques. Les témoignages de clients révèlent qu’ils ont pu améliorer leur posture naturellement et réduire l’inconfort souvent ressentis au niveau du cou. Évidemment, cette méthode unique facilite un parcours vers un bien-être optimal.
Rejoignez-Nous pour Explorer Pulse Align
Si vous êtes prêt à découvrir les bienfaits d’une approche douce et naturelle, Pulse Align vous invite à visiter notre site pour en savoir plus. Avec des cliniques situées à Montreal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby et Panama City, nous sommes là pour vous accompagner, et nos services sont adaptés à toute la famille, y compris aux enfants et aux femmes enceintes. Rappelons-nous que Pulse Align est un complément à vos soins de santé, et non un substitut. Offrez-vous l’opportunité de retrouver l’harmonie de votre corps grâce à notre expertise.
Méditation pour soulager les migraines : ressentez la différence grâce aux conseils de Pulse Align
- Réduction du stress : Diminue les niveaux de cortisol pour moins de déclencheurs.
- Concentration accrue : Aide à reconnaître les signes précoces de maux de tête.
- Gestion de la douleur : Reprogramme la réponse du cerveau à la douleur, abaissant l’intensité.
- Amélioration du sommeil : Un esprit reposé réduit la fréquence des maux de tête.
- Équilibre chimique : Régule les niveaux de sérotonine et de dopamine.
- Attention ciblée : Entraîne l’esprit à détourner l’attention de l’inconfort.
- Pratique régulière : Une pratique continue mène à une gestion à long terme des maux de tête.
- Soutien communautaire : Crée un environnement propice à l’échange d’expériences.
« `html
Méditation pour Soulager les Migraines : Ressentez la Différence Grâce aux Conseils de Pulse Align
Dans le monde effréné d’aujourd’hui, de plus en plus de personnes recherchent des solutions naturelles et efficaces pour soulager les migraines et améliorer leur bien-être général. La méditation se révèle être un outil puissant qui peut non seulement atténuer la douloureuse tension des essais des migraines, mais également favoriser un équilibre naturel au niveau du système nerveux. Cet article explore comment la méditation, en mettant l’accent sur la santé neuromusculaire et la correction de la posture, peut offrir un soulagement durable des maux de tête, y compris les migraines hormonales, les migraines en grappe, et les migraineurs chroniques.
Les Bienfaits de la Méditation pour les Migraines
La méditation influence positivement la symétrie musculaire et aide à réduire le stress, un des principaux causes des maux de tête. En intégrant des pratiques de méditation à votre routine, vous pouvez atténuer la douleur de migraines et diminuer des symptômes tels que la nausée avec un mal de tête et la douleur derrière les yeux.
Techniques de Méditation pour Atténuer la Douleur
Il existe plusieurs remèdes naturels que vous pouvez utiliser en combinant plaisir et efficacité. Parmi ces méthodes, on trouve :
- Méditation de Pleine Conscience : Cela vous aide à vous concentrer sur des visualisations calmantes, ce qui redirige votre attention loin de la douleur.
- Méditation de Bienveillance : Cette technique favorise une attitude de compassion envers vous-même et votre douleur, renforçant ainsi votre résilience face aux triggers de migraines.
- Exercices de Respiration Profonde : En améliorant la circulation de l’oxygène, ces exercices favorisent une réduction des tensions musculaires.
Intégrer la Méditation dans votre Vie Quotidienne
L’intégration de la méditation dans votre quotidien peut être un processus agréable et bénéfique. Commencez par de courtes sessions après le petit-déjeuner ou avant de vous coucher. À mesure que votre pratique devient une partie intégrante de votre routine, vous pouvez explorer des exercices de renforcement du tronc pour améliorer votre posture, qui, à son tour, aide à réduire la fréquence de vos maux de tête.
Des variations telles que les exercices axés sur la correction posturale et des étirements doux peuvent également enrichir votre pratique et répondre à vos besoins spécifiques.
Appel à l’Action
Prêt à ressentir la différence que peut apporter la méditation pour soulager vos migraines? Chez Pulse Align, nous vous invitons à réserver une consultation pour explorer des plans d’exercice personnalisés qui favorisent la santé neuromusculaire et soutiennent votre parcours mécanisé de réhabilitation.
Découvrez en détail comment nos pratiques peuvent s’harmoniser avec votre parcours de bien-être en visitant notre site. Nous avons des cliniques à Montréal, La Prairie, et Panama. Transformez votre approche des maux de tête dès aujourd’hui! Ne laissez pas les migraines contrôler votre vie. Engagez-vous envers un parcours d’amélioration personnelle avec la méditation et les conseils de Pulse Align.
Méditation pour soulager les migraines
| Technique de Méditation | Bénéfice |
|---|---|
| Mindfulness | Aide à réduire la douleur et à atténuer le stress |
| Méditation de la Bienveillance | Favorise des émotions positives, réduit l’anxiété |
| Techniques de Respiration Profonde | Améliore l’apport en oxygène, diminue la tension |
| Visualisation | Atténue la perception de la douleur par des images apaisantes |
| Méditation Focalisée | Redirige l’attention, aide à gérer les symptômes rapidement |
Découvrez votre parcours de bien-être avec la méditation pour soulager les migraines
« Depuis que j’ai commencé à travailler avec Pulse Align, mes migraines sont devenues beaucoup plus gérables. La méditation m’a aidé à me reconnecter à mon corps et à comprendre mes déclencheurs. Je me sens enfin en équilibre et apaisée. Pulse Align m’a soutenue dans ma quête de bien-être et la différence est clairement palpable! » – Une cliente satisfaite de La Prairie.
« Je ne savais pas que la méditation pouvait avoir un impact si profond sur mes migraines. Les conseils personnalisés et l’approche holistique de Pulse Align m’ont permis de ressentir une amélioration naturelle de mon bien-être. À Mont-Royal, cette méthode est devenue une partie intégrante de ma routine pour calmer mon esprit et équilibrer mon corps. » – Un client de Mont-Royal.
« En tant que résidente de Saint-Jérôme, je suis ravie de pouvoir profiter des services de Pulse Align. Leur approche douce et holistique pour m’aider à recalibrer mon corps m’a convaincue de leur efficacité. Les résultats sont là : moins de migraines et plus de confort au quotidien. » – Une patiente de Saint-Jérôme.
« À Chicoutimi, j’ai été agréablement surpris de constater à quel point la combinaison des techniques de méditation et du soutien de Pulse Align a boosté ma qualité de vie. J’ai non seulement trouvé un soulagement de mes migraines, mais j’ai également appris à gérer mon stress de manière plus efficace. » – Un client de Chicoutimi.
« La pratique de la méditation pour soulager les migraines a transformé mon approche de la douleur. Grâce aux conseils de Pulse Align, je me sens enfin en contrôle. En tant qu’habitant de Châteauguay, je recommande vivement leurs services à tous ceux qui cherchent à améliorer leur équilibre mental et physique. » – Une cliente de Châteauguay.
Pulse Align travaille main dans la main avec des équipes de soins de santé pour soutenir ses clients et leur famille tout au long de leur parcours de bien-être. Vous êtes intéressé(e) par nos services ? Découvrez plus d’informations sur nos Cliniques et trouvez celle qui correspond le mieux à vos besoins !
Pulse Align clinques se consacrent à améliorer la qualité de vie des patients grâce à des solutions de santé intégrative innovantes. En combinant des technologies de pointe avec des thérapies personnalisées, ces cliniques se concentrent sur l’adressage des causes profondes de divers problèmes musculo-squelettiques, de la douleur chronique et d’autres préoccupations de santé. Les patients peuvent s’attendre à un environnement accueillant, à des conseils compétents et à un plan complet adapté à leurs besoins uniques, le tout conçu pour favoriser le bien-être à long terme et un style de vie plus actif.
Notre Mission
Chez Pulse Align, notre mission est de fournir des traitements basés sur des données probantes et centrés sur le client qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et de la dysfonction. En intégrant des techniques et des technologies avancées, nous nous efforçons d’habiliter chaque personne à prendre le contrôle de sa santé, en garantissant un haut niveau de soins, un soulagement durable et une amélioration de la qualité de vie.
Pour en savoir plus sur notre approche et les services disponibles, visitez www.pulsealign.com et trouvez un lieu près de chez vous ici : https://pulsealign.com/our-locations/.
Découvrez la thérapie de décompression neurovertébrale de TAGMED pour un soulagement durable
TAGMED propose une solution non chirurgicale, spécifiquement conçue pour traiter les problèmes de disques modérés à sévères tels que les disques herniés et les disques bulging. En réduisant délicatement la pression sur les disques touchés et les nerfs, cette technique spécialisée aide à améliorer la mobilité, à soulager la douleur et à soutenir le processus de guérison naturel de votre corps. Si vous avez atteint un plateau avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche basée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable.
Avez-vous essayé des traitements conventionnels et continuez-vous à lutter contre des douleurs dorsales persistantes à cause d’une condition discale sévère ?
Mécanisme d’Action
La décompression neurovertébrale de TAGMED applique une force de traction contrôlée et progressive à la colonne vertébrale. Cette méthode augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant la pression sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses, tout en favorisant une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée. Ce processus aide à diminuer l’inflammation et à soulager la douleur, offrant ainsi une solution fiable et non invasive pour les individus souffrant de problèmes chroniques de dos.
Avantages Spécifiques
Cette approche non invasive a prouvé son efficacité pour soulager la douleur chronique et les symptômes associés à des affections telles que les disques herniés et la sténose spinale. En réduisant la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, les patients peuvent bénéficier d’une récupération accélérée et d’une meilleure qualité de vie, cherchant un soulagement de la douleur persistante.
Comparaison avec d’Autres Traitements
En comparaison avec d’autres traitements couramment utilisés comme les médicaments antidouleur, les injections de corticostéroïdes, la chirurgie ou la physiothérapie traditionnelle, la technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED se distingue par ses avantages. En évitant les interventions invasives, en minimisant les risques liés aux médicaments et en offrant un chemin potentiellement plus rapide vers la guérison, il s’agit d’une option convaincante pour ceux qui recherchent des alternatives basées sur des données probantes et plus sûres.
Études de Cas et Témoignages
De nombreux patients ont déjà bénéficié de la décompression neurovertébrale de TAGMED pour traiter la douleur chronique et les symptômes associés. Par exemple, des patients ont rapporté un soulagement durable, une reprise rapide de leurs activités quotidiennes et une dépendance réduite aux médicaments. Ces témoignages illustrent comment cette approche thérapeutique peut engendrer des résultats tangibles et des avantages pratiques qui améliorent la qualité de vie.
Envisagez l’avenir de vos soins de santé avec TAGMED pour des solutions efficaces et adaptées à vos besoins.
Conclusion: Ressentez la Différence Grâce à la Méditation pour Soulager les Migraines avec Pulse Align
La méditation pour soulager les migraines : ressentez la différence grâce aux conseils de Pulse Align offre une voie puissante vers un bien-être amélioré. En intégrant des pratiques de pleine conscience, vous pouvez non seulement atténuer l’inconfort des migraines, mais également bénéficier d’une amélioration de la posture, d’un réduction de l’inconfort, d’une augmentation de la mobilité et d’un bien-être global.
Les clients ayant expérimenté les services de Pulse Align témoignent de transformations remarquables dans leur qualité de vie. Ils parlent souvent de leur sentiment d’équilibre et de légèreté, ainsi que de l’harmonie retrouvée dans leur corps, grâce à cette approche douce et non-invasive axée sur la réévaluation neuromusculaire.
Si vous êtes prêt à explorer ces bénéfices par vous-même, nous vous invitons à visiter le site de Pulse Align ou à programmer votre consultation dès maintenant. Découvrez comment cette méthode peut enrichir votre parcours vers une santé holistique et un soulagement naturel de la douleur dans votre vie quotidienne.
Laissez-vous inspirer par les expériences positives de nos clients et faites le premier pas vers une meilleure bien-être et un correction posturale efficace. Votre chemin vers un équilibre renouvelé commence aujourd’hui avec Pulse Align.
Do you suffer from a chronic condition that responds little or not at all to conservative treatments?
À Pulse Align, nous comprenons que rechercher des méthodes alternatives pour améliorer votre bien-être peut être un parcours difficile. C’est pourquoi nous proposons une approche innovante et non invasive qui vise à favoriser l’équilibre naturel du corps et à restaurer sa posture à travers des impulsions douces et imperceptibles. Ce processus peut favoriser la réduction de la tension musculaire et articulaire, offrant ainsi une solution naturelle pour vous aider à retrouver votre sérénité.
Notre méthode ne se concentre pas sur le soulagement des désagréments ou des conditions spécifiques. Au contraire, elle aide votre corps à se recalibrer naturellement, ce qui se traduit souvent par d’incroyables améliorations en matière de confort et de posture. Grâce à une approche douce, les tensions peuvent se dissiper, permettant à votre corps de fonctionner à son plein potentiel sans nécessiter d’interventions invasives.
Chez Pulse Align, nous adoptons une approche personnalisée qui met l’accent sur le bien-être global de nos clients. De nombreux témoignages font état d’améliorations notables, notamment en matière de tension au niveau du cou et du dos, ainsi que d’autres déséquilibres. Les clients font état d’un renouvellement de leur vitalité et d’une meilleure qualité de vie, se sentant souvent plus alignés et équilibrés. Nos services s’adaptent à chaque client, garantissant une expérience unique et enrichissante.
Nous vous invitons à visiter notre site internet pour en savoir plus et découvrir nos emplacements à proximité, notamment à La Prairie, Mont-Royal, Terrebonne, et d’autres. Chez Pulse Align, nos services complètent et soutiennent votre parcours de santé, mais ne remplacent pas votre équipe de soins. Vous pouvez prendre rendez-vous pour vous-même ou pour toute votre famille, en toute sécurité, dans un environnement accueillant. Lancez-vous dans votre voyage de bien-être et réservez dès aujourd’hui votre consultation en ligne sur Pulse Align.
Frequently Asked Questions
Maux de tête et migraines
- Peut-on réduire la fréquence des migraines en identifiant les déclencheurs ?Oui, tenir un journal des crises aide à repérer les facteurs déclenchants et à les éviter.
- Les fluctuations de la glycémie déclenchent-elles des migraines ?Une hypoglycémie (trop peu de sucre dans le sang) peut déclencher une crise chez certaines personnes.
- L’aura est-elle présente dans toutes les migraines ?Non, seulement environ 20% des personnes migraineuses présentent une aura avant la crise.
- Quand consulter un médecin pour des maux de tête ?Si les maux de tête sont fréquents, intenses, s’accompagnent de symptômes inhabituels, ou perturbent votre vie quotidienne.
- L’hydratation régulière prévient-elle les maux de tête ?Oui, rester hydraté est un moyen simple de réduire le risque de maux de tête liés à la déshydratation.
- Les médicaments préventifs existent-ils ?Oui, certains bêta-bloquants, antidépresseurs, antiépileptiques ou anticorps monoclonaux peuvent prévenir ou réduire la fréquence des migraines.
- Le manque de sommeil peut-il provoquer des migraines ?Oui, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité est un facteur déclenchant courant des crises de migraine.
- Quelles sont les causes fréquentes des maux de tête ?Le stress, la fatigue, la déshydratation, la tension musculaire, les troubles du sommeil ou un excès de caféine peuvent provoquer un mal de tête.
- Combien de temps dure une crise de migraine ?Une crise de migraine peut durer de quelques heures à trois jours si elle n’est pas traitée.
- Les migraines peuvent-elles survenir la nuit ?Oui, certaines personnes se réveillent avec une migraine, parfois liée à des troubles du sommeil.
Simon Bertrand is dedicated to shining a light on the hidden struggles of chronic headaches. As a Headache Awareness Advocate at Pulse Align, he combines compassionate storytelling with cutting-edge research to bring clarity, comfort, and hope to those affected. Simon’s mission is to empower readers with knowledge, break through stigma, and foster a supportive community where every voice is heard. When he’s not crafting insightful articles, Simon can be found exploring the latest wellness trends, sharing practical coping strategies, or simply lending a listening ear to those in need. His heartfelt approach and unwavering commitment to awareness make him a trusted ally for anyone navigating life with headaches.
Medical Disclaimer
The information and advice provided on this site do not replace the advice, diagnosis, or treatment of a healthcare professional. Please note that the author of this article is neither a doctor nor a specialist in a medical specialty as defined by the Collège des médecins du Québec. Manual medicine, functional medicine, and sports medicine as described on this site exclude any medical treatment or diagnosis made by a doctor or medical specialist. Always consult your doctor for any medical questions. For more details, please read our complete Legal Notice.
References
- Zwart, J. (1997). Neck Mobility in Different Headache Disorders. Headache: The Journal of Head and Face Pain, 37(1), 6–11. https://doi.org/10.1046/j.1526-4610.1997.3701006.x
- Lin, L.-Z., Yu, Y.-N., Fan, J.-C., Guo, P.-W., Xia, C.-F., Geng, X., Zhang, S.-Y., & Yuan, X.-Z. (2022). Increased stiffness of the superficial cervical extensor muscles in patients with cervicogenic headache: A study using shear wave elastography. Frontiers in Neurology, 13, 874643. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2022.874643/full
- Calhoun, A. H., Ford, S., Millen, C., Finkel, A. G., Truong, Y., & Nie, Y. (2010). The Prevalence of Neck Pain in Migraine. Headache: The Journal of Head and Face Pain, 50(8), 1273–1277. https://doi.org/10.1111/j.1526-4610.2009.01608.x
- Martínez-Merinero, P., Aneiros Tarancón, F., Montañez-Aguilera, J., Nuñez-Nagy, S., Pecos-Martín, D., Fernández-Matías, R., Achalandabaso-Ochoa, A., Fernández-Carnero, S., & Gallego-Izquierdo, T. (2021). Interaction between pain, disability, mechanosensitivity and cranio-cervical angle in subjects with cervicogenic headache: A cross-sectional study. Journal of Clinical Medicine, 10(1), 159. https://www.mdpi.com/2077-0383/10/1/159
- Hvedstrup, J., Kolding, L. T., Ashina, M., & Schytz, H. W. (2020). Increased neck muscle stiffness in migraine patients with ictal neck pain: A shear wave elastography study. Cephalalgia, 40(6), 565–574. https://doi.org/10.1177/0333102420919998
- Ashina, S., Bendtsen, L., Lyngberg, A. C., Lipton, R. B., Hajiyeva, N., & Jensen, R. (2015). Prevalence of neck pain in migraine and tension-type headache: A population study. Cephalalgia, 35(3), 211–219. https://doi.org/10.1177/0333102414535110
- Balaban, M., Celenay, S. T., Lalecan, N., Akan, S., & Kaya, D. O. (2024). Morphological and mechanical properties of cervical muscles in fibromyalgia with migraine: A case-control study. Musculoskeletal Science and Practice, 74, 103185. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2468781224002807
- Florencio, L. L., De Oliveira, A. S., Carvalho, G. F., Tolentino, G. D. A., Dach, F., Bigal, M. E., Fernández‐de‐las‐Peñas, C., & Bevilaqua Grossi, D. (2015). Cervical Muscle Strength and Muscle Coactivation During Isometric Contractions in Patients With Migraine: A Cross‐Sectional Study. Headache: The Journal of Head and Face Pain, 55(10), 1312–1322. https://doi.org/10.1111/head.12644
- Yu, Z., Wang, R., Ao, R., & Yu, S. (2019). Neck pain in episodic migraine: a cross-sectional study. Journal of Pain Research, Volume 12, 1605–1613. https://doi.org/10.2147/JPR.S200606
- Fernández-de-las-Peñas, C., Cuadrado, M., & Pareja, J. (2006). Myofascial Trigger Points, Neck Mobility and Forward Head Posture in Unilateral Migraine. Cephalalgia, 26(9), 1061–1070. https://doi.org/10.1111/j.1468-2982.2006.01162.x
- Pradhan, S., & Choudhury, S. S. (2018). Clinical characterization of neck pain in migraine. Neurology India, 66(2), 377–384. https://journals.lww.com/neur/fulltext/2018/66020/clinical_characterization_of_neck_pain_in_migraine.19.aspx
- Luedtke, K., Starke, W., & May, A. (2018). Musculoskeletal dysfunction in migraine patients. Cephalalgia, 38(5), 865–875. https://doi.org/10.1177/0333102417716934
- Kolding, L. T., Do, T. P., Ewertsen, C., & Schytz, H. W. (2018). Muscle stiffness in tension-type headache patients with pericranial tenderness: A shear wave elastography study. Cephalalgia Reports, 1, 2515816318760293. https://doi.org/10.1177/2515816318760293
- Al-Khazali, H. M., Younis, S., Al-Sayegh, Z., Ashina, S., Ashina, M., & Schytz, H. W. (2022). Prevalence of neck pain in migraine: A systematic review and meta-analysis. Cephalalgia, 42(7), 663–673. https://doi.org/10.1177/03331024211068073
- Bjarne, B. (2024). NECK MUSCLE ELASTICITY IN CERVICOGENIC HEADACHE PATIENTS MEASURED BY SHEAR WAVE ELASTOGRAPHY [PhD Thesis, Ghent University]. https://libstore.ugent.be/fulltxt/RUG01/003/202/979/RUG01-003202979_2024_0001_AC.pdf
- Choi, S.-Y., & Choi, J.-H. (2016). The effects of cervical traction, cranial rhythmic impulse, and Mckenzie exercise on headache and cervical muscle stiffness in episodic tension-type headache patients. Journal of Physical Therapy Science, 28(3), 837–843. https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpts/28/3/28_jpts-2015-893/_article/-char/ja/
- Aoyama, N. (2021). Involvement of cervical disability in migraine: a literature review. British Journal of Pain, 15(2), 199–212. https://doi.org/10.1177/2049463720924704
- Fernández-de-las-Peñas, C., Madeleine, P., Caminero, A., Cuadrado, M., Arendt-Nielsen, L., & Pareja, J. (2010). Generalized Neck-Shoulder Hyperalgesia in Chronic Tension-Type Headache and Unilateral Migraine Assessed by Pressure Pain Sensitivity Topographical Maps of the Trapezius Muscle. Cephalalgia, 30(1), 77–86. https://doi.org/10.1111/j.1468-2982.2009.01901.x
- Fernández‐de‐las‐Peñas, C., Cuadrado, M. L., & Pareja, J. A. (2007). Myofascial Trigger Points, Neck Mobility, and Forward Head Posture in Episodic Tension‐Type Headache. Headache: The Journal of Head and Face Pain, 47(5), 662–672. https://doi.org/10.1111/j.1526-4610.2006.00632.x
- Al-Khazali, H. M., Al-Sayegh, Z., Younis, S., Christensen, R. H., Ashina, M., Schytz, H. W., & Ashina, S. (2024). Systematic review and meta-analysis of Neck Disability Index and Numeric Pain Rating Scale in patients with migraine and tension-type headache. Cephalalgia, 44(8), 03331024241274266. https://doi.org/10.1177/03331024241274266
